Miejsce stworzone z myślą o zdrowiu

Miejsce to zostało stworzone głównie z myślą o zdrowiu, dla osób które szukają przyjaznej przestrzeni do ćwiczeń, a także oczyszczania organizmu z napięcia mięśniowego oraz negatywnych emocji. W grafiku znajdują się na przykład zajęcia z jogi dla początkujących, a także joga dla dzieci!

Na zajęciach można poznać podstawowe asany, nauczyć się prawidłowo i świadomie oddychać, a także wzmocnić mięśnie głębokie miednicy. Aby skutecznie poprawić kondycję, warto zapisać się również na zajęcia total body condition, które łączą w sobie trening aerobowy i wzmacniający. Na klientów czekają również lekcje na zdrowy kręgosłup.

Zapraszamy do zapisów!

Body Shape

Zajęcia z piłką

Sup Joga

Masaż

Zdrowy kręgosłup

Subskrybuj newsletter i bądź na bieżąco!

Regularna aktywność fizyczna nie tylko pomaga nam utrzymać dobre samopoczucie, ale także jest skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu i zwiększenie poziomu energii.

MOJA ALMA- STUDIO JOGI

Zajęcia jogi dla najmłodszych

Prowadzimy zajęcia jogi, które są idealnym sposobem na rozciąganie dla dzieci. Ćwiczenia jogi pomagają poprawić elastyczność ciała, równowagę oraz koordynację ruchową.
Dodatkowo, dzięki jodze dzieci uczą się skupienia i relaksu, co wpływa korzystnie na ich zdrowie psychiczne.
Zapraszam na zajęcia, gdzie w przyjaznej atmosferze dzieci będą mogły poznać tajniki jogi i odkryć jej dobroczynne właściwości.
zapisz się na zajęcia

Aktualności

WARSZTATY SEKSUALNE

Wszystko co chciałabyś wiedzieć o seksie ale nie wiesz gdzie zapytać. Zapraszam na spotkanie z seksuologiem.

27.01.2024 godz. 18:00

ZAJĘCIA DLA PANÓW

W planie: stretching/joga, zdrowy kręgosłup, rolowanie, korekta postawy, relaks.

Środa, godz. 18:00

WARSZTATY

Zajęcia o tematyce kobiecej sensualności. Warsztaty pozwolą Ci rozbudzić własną seksualność.

27.01.2024 godz. 18:00

Opinie

Rewelacyjne podejście!

Bardzo polecam „Moją Alme”. Rewelacyjne podejście p. Magdy, ciekawe ćwiczenia, które bardzo mi pomagają.
Ból, który miałam dzięki ćwiczeniom u p. Magdy, zredukował się do minimum. I atmosfera jest bardzo rodzinna, ciepła. Dziękuję.
Aga / Google

Bardzo polecam!

Bardzo polecam studio „MOJA ALMA” u Pani Magdaleny Szeszko w Wielgowie . Osoba niezwykle pomocna i cierpliwa znająca się na swoim fachu, w studiu super serdeczna atmosfera i wspaniałe warunki. Profesjonalnie , rzetelnie i miło a ceny niewygórowane. Bardzo polecam:)
Izabela / Google

Niesamowita wiedza!

Baaardzo dobrze mi jest u Magdy na zajęciach. To inny poziom ćwiczeń, opieki i troski o siebie wzajemnie.
Atmosfera ….no i niesamowita wiedza! Polecam z serca <3
Agata / Google