Miejsce stworzone

Witajcie, nazywam się Szeszko Magdalena

Jestem założycielką studia Moja Alma. Zawodowo ze sportem jestem związana ponad dwadzieścia lat, jestem laureatką wielu międzynarodowych szkoleń, konwencji oraz warsztatów związanych z branżą wellness i fitness. Pierwsze kroki stawiałam na sali jako instruktor fitness, następnie zastałam instruktorem siłowni oraz trenerem personalnym w miedzy czasie zafascynowałam się pływaniem i zdobyłam uprawnienia instruktorskie.

W ostatnim czasie moje serce podbiła joga oraz wszechstronność, która jest nią związana co zaowocowało ukończeniem półrocznej szkoły Olala Yoga&Pilates zdobyłam tytuł nauczyciela multistyle ryt 200: Vinyasa joga, Asthanga joga, Hatha joga oraz Yin joga.

Gorąco zapraszam na zajęcia grupowe oraz treningi indywidualne.

Oferta, którą proponuję, obejmuje wiele aspektów dbania o zdrowie. Począwszy od intensywnych treningów fitness, które pomagają w schudnięciu, rzeźbieniu sylwetki i poprawę ogólnej kondycji fizycznej przez zajęcia fizjoterapeutyczne wspierające zdrowy kręgosłup, aż po różnorodne style jogi, które pozwalają na relaks i wyciszenie.

Zauważyłam, że wiele moich klientek przychodzi również z dziećmi, szukając zajęć jogi dla najmłodszych. To doskonała okazja nie tylko do pracy nad postawą, ale także do oderwania się od elektroniki i znalezienia spokoju. Naszą przyszłością są nasze dzieci więc od najmłodszych lat warto pokazać im, że warto dbać o zdrowie. Na naszych zajęciach mają okazję oderwać się od wirtualnego świata aby zgłębiać niesamowite możliwości swojego ciała i umysłu.

Ze studia dla pań Moja Alma stała się studiem rodzinnym. Nieśmiało zaczęli pojawiać się mężczyźni. Dlatego we współpracy z Łukaszem Książko,trenerem, dietetykiem oraz fighterem stworzyliśmy zajęcia boks / muay thai.
Oczywiści bardzo nam miło gdy panowie ćwiczą razem z nami na pozostałych zajęciach, szczególnie na JODZE, która jest im bardzo potrzebna.

Niestety zauważyłam, że sport to nie wszystko. We współczesnym świecie króluje stres, pośpiech oraz zablokowane emocje. dlatego moją uwagę skierowałam na techniki naturalne, które pomagają odnalźć spokój, relaks i zdrowie, tj.Acces Bars, Masaż misą tybetańską oraz moje ulubione narzędzie pracy: Terapia Kodem Emocji oraz Kodem Ciała wg Bradleya Nelsona.

Zapraszam do dołączenia do naszej społeczności, gdzie nie tylko zadbasz o swoje ciało, ale także znajdziesz wsparcie w relaksie, wyciszeniu. Zapraszamy do zapisów!